Рецепт от Йоги Бхаджана. Коктейль для поддержания минерального баланса.
Этот рецепт дан в книге “Self-Exerience: Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan” сразу после крийи, в одном из упражнений где говорится, что если возникает определенное напряжение, то это говорит о кальцие-магниевом дисбалансе в организме.
Попробуйте еще один вкусный и полезный рецепт от мастера Кундалини йоги!
Вам понадобятся:
чернослив – 6 шт.
инжир – 6 шт.
пригоршня изюма
вода
бананы – 3 шт.
йогурт – 230-250 мл
лед
орехи и 10-15 ниточек шафрана – по желанию и необходимости – смотрите рецепт и будет понятно 🙂
Замочите чернослив, инжир и горсть изюма в воде на ночь. Утром добавьте 3 банана и 230-250 мл йогурта. Смешайте все с помощью блендера с небольшим количеством льда и воды, в которой вы замачивали фрукты. Разделите эту смесь на три равных части и пейте в течении дня.
Если вы хотите сделать этот напиток полноценной едой, добавьте пригоршню орехов перед смешиванием в блендере.
Те, кто страдает от холодных рук или холодных ног могут добавить 10-15 замоченных нитей шафрана.
Приятного аппетита и отличного здоровья!
P.S. перевод рецепта практически дословный.
Похожие Записи
« Где искать корни проблем с волосами? Какие вопросы стоит себе задать. Йоги Бхаджан о взаимодействии между душой, умом и таттвами. История о том, как душа попала на Землю. »