Рецепт от Йоги Бхаджана. Коктейль для поддержания минерального баланса.

Рецепт от Йоги Бхаджана. Коктейль для поддержания минерального баланса.

Май 2 • Без рубрики, Здоровое питание, Йога, Кундалини йога, Натуральное, О Йоги Бхаджане, Рекомендации по питанию от Йоги Бхаджана для женщин, Рецепты, Сладкое и десерты • 7968 Просмотров • Комментариев к записи Рецепт от Йоги Бхаджана. Коктейль для поддержания минерального баланса. нет

Этот рецепт дан в книге “Self-Exerience: Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan” сразу после крийи, в одном из упражнений где говорится, что если возникает определенное напряжение, то это говорит о кальцие-магниевом дисбалансе в организме.

Попробуйте еще один вкусный и полезный рецепт от мастера Кундалини йоги!

Вам понадобятся:

чернослив – 6 шт.
инжир – 6 шт.
пригоршня изюма
вода

бананы – 3 шт.
йогурт – 230-250 мл
лед

орехи и 10-15 ниточек шафрана – по желанию и необходимости – смотрите рецепт и будет понятно 🙂

Замочите чернослив, инжир и горсть изюма в воде на ночь. Утром добавьте 3 банана и 230-250 мл йогурта. Смешайте все с помощью блендера с небольшим количеством льда и воды, в которой вы замачивали фрукты. Разделите эту смесь на три равных части и пейте в течении дня.

Если вы хотите сделать этот напиток полноценной едой, добавьте пригоршню орехов перед смешиванием в блендере.

Те, кто страдает от холодных рук или холодных ног могут добавить 10-15 замоченных нитей шафрана.

Возможно, вам захочется пить этот коктейль ежедневно вместо вашей обычной еды. Если так, то каждый следующий день вы должны есть большую порцию тушеных овощей или большой овощной салат в добавление к этому коктейлю..

Приятного аппетита и отличного здоровья!

P.S. перевод рецепта практически дословный.

Здоровье Йоги Бхаджан коктейль минеральный баланс Рецепт Рецепты рецепты от Йоги Бхаджана